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严重脱发怎么办呢？

　　如今脱发是非常普遍的，这也已经成了一个很严重的问题，社会各界人事都面临着脱发这个问题。因为脱发不仅给人们的美观造成极大的损害，而且使患者感到自卑，心理造成压力，脱发严重怎么办呢？成了每位脱发患者的心声!

　　下面温州华医堂皮肤病专科对严重脱发提出的一些日常护理的介绍：

　　一、饮食上。　不吃辛辣油腻。保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。

　　二、睡眠要充足。规律而充足的睡眠可以体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量在23时前睡觉，每天睡够8小时。

　　三、停止染发和烫发。烫染间隔3个月。过多地染发、烫发，使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，更易脱落。过多使用吹风机，会破坏毛发结构，损伤头皮。因此，如果需要染发、烫发，较好间隔3个月。

　　四、避免紫外线直射头皮。长时间处于日晒下、空调房中或空气湿度过低的环境中，都不利于保护头发。因此建议夏天出门带帽子，减少空调直吹。

　　以上就医生给我们患者的一些科学的建议，希望能采纳。若是脱发情结较为严重，请到医院尽早治疗。脱发并是不通过日常护理就能康复，患者要加以重视。

　　较后我们希望患有脱发的朋友们，发现自已得了脱发一定要积极的治疗和预防脱发，不要增加内心的自卑和压力，这样对脱发的病情也十分不利。温州华医堂皮肤病专科是一家治疗脱发较专业的医院，欢迎广大患者来治疗。祝广大患者早日摆摊脱发的困扰。